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라이프 친환경 플라스틱 프리 ‘샴푸 바’...샴푸 바에 대해 알아보자! 최근 많은 사람들이 샴푸 바를 사용하기 시작했어요. 바로, 환경을 생각하는 마음 때문인데요🤠. 샴푸와 린스를 담은 플라스틱 병의 폐기량은 전 세계적으로 연간 800억 개에 달하며 그 중 재활용되는 것은 9%에 불과하대요. 아직 샴푸 바에 대해 알고 있지 않거나 사용이 익숙치 않아 고민이었던 분들을 위해 효능과 더불어 사용 꿀팁 등에 대해 알려드릴게요😉. ◇ 샴푸 바가 왜 인기 있지? 사람 사는 데 쓰레기가 왜 이리 많이 나오는지! 환경 보호에 관심 깨나 있다면 ‘제로 웨이스트’라는 용어쯤은 들어봤죠? 1990년대 후반 처음 등장한 개념인 제로 웨이스트는 처음엔 쓰레기를 소각하지 않고 재활용하자는 형태였으나, 차차 발전해 아예 쓰레기를 만들지 않는 라이프스타일을 제안하기에 이르렀어요😉. 샴푸바 포..
건강공부 왜 항상 배고플까? 잦은 배고픔을 느끼는 이유! 배고픔은 신체의 자연스러운 신호! 그러나 많은 사람이 '배고픔 신호'가 없어도 먹습니다. 이는 체중이 늘고 체지방이 쌓여 건강에도 나쁜데요. 자주 배고픔을 느낀다면 잘못된 식생활 습관을 지니고 있다는 것을 나타내는 신호일 가능성이 커요. 잦은 배고픔으로 일상생활에 영향을 받는다면 수면 습관, 영양 불균형, 스트레스 등 평소 생활 습관을 돌아볼 필요가 있습니다😂. 잘못된 생활 습관이 뭔지 알아볼까요? 🟢 부족한 단백질 섭취 단백질은 식욕 제어에 영향을 미치는 중요한 요소로, 단백질을 충분히 섭취하지 않을 시 잦은 배고픔을 느낄 수 있어요.단백질이 풍부한 식품으로는 육류, 가금류, 달걀 등이 있으며 콩류, 견과류 등에도 많이 함유되어 있습니다! 🟢 수면 부족 잠을 충분히 자지 않으면 체중 증가로 이어..
라이프 차에서 스마트폰 보면 멀미 나는 이유는 뭘까👀? (+대처법) 차만 타면 메스꺼움이나, 두통, 졸음 같은 멀미 때문에 힘들어하는 이들이 있어요😔. 평소에는 괜찮지만, 유독 스마트폰이나 책을 볼 때면 멀미가 찾아온다고 호소하는 경우도 있고요. 멀미는 왜 나타나는지, 멀미를 줄일 방법은 없는지 알아보자! 어질어질 멀미, 감각의 불일치가 원인 자동차, 배 등 운송 수단을 이용할 때 멀미가 나타나는 이유는 감각의 불일치 때문입니다. 뇌는 전정기관, 시각, 고유감각 수용체로부터 결합된 입력에 기초하여 움직임을 평가하는데요. 이러한 수용체에 작용하는 자극은 서로 충돌할 수 있는데, 이때 발생하는 것이 바로 멀미예요. 예를 들어, 차 안에서 스마트폰을 응시하면 눈은 몸이 정지되어 있다는 메시지를 뇌에 보내요. 반면, 내이는 차의 움직임을 감지하여 그 정보를 뇌에 전달하죠..
뷰티 등에 생긴 여드름, 어떻게 관리해야 할까😀? 얼굴은 각종 화장품이나 미세먼지 등에 노출되어 자극을 많이 받는 부위인 만큼, 여드름이 울긋불긋 올라와도 특별히 이상하게 느껴지지는 않아요. 그런데 외부에 잘 노출하지 않는 부위인 등 쪽에 유독 여드름이 많이 나는 사람들도 있습니다. 등에 여드름이 많이 생기는 이유가 뭘까요? 이유가 뭘까? 여드름은 기본적으로 피지선이 많이 활성화된 부위에 생겨요. 얼굴 중에서도 피지선이 많이 분포하고 있는 있는 코, 턱, 이마 주변에 여드름이 잘 생기듯이, 상체 중에서도 등, 어깨, 가슴 부위에 피지선이 많기 때문에 여드름이 잘 생기는 것! 특히 등은 얼굴보다 피지선이 더욱 넓게 분포하고 있어 여드름이 생기기도 쉬운 편입니다. 이렇게 활성화된 피지선에서 피지가 과도하게 분비되면 모공이 쉽게 막히고 여드름균이 더욱 잘 번..
건강공부 생활 속 고생하는 목디스크, 나도 모르게 한 잘못된 자세로 인해 생긴다고? 목 디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출해 신경을 압박하고 통증을 유발하는 질환입니다. 과거 퇴행성 변화로 인해 중장년층에게 흔히 나타나는 질환으로 알려졌지만, 최근에는 젊은 층의 발병률이 점점 높아지고 있는 추세😅! 목 디스크는 한 번에 발병하는 것이 아니라 서서히 진행되는데, 주로 잘못된 자세로 인해 발생해요. 손상된 디스크는 제자리를 벗어나 척추 주변의 신경을 압박하며 통증을 유발하게 된는데요. 특히 목에 위치한 디스크가 탈출하면 목과 어깨뿐 아니라 팔과 손까지 저림과 같은 증상이 나타날 수 있어요👀. 증상은 여러 형태로 나타나지만 초기에는 목 주변의 뻐근한 통증이나 피로감으로 시작하고 질환이 진행되면 팔이나 손가락으로 이어지는 저림 증상, 심한 경우에는 마비와 같은 심각한 증상이 ..
라이프 자원과 환경을 위한 올바른 분리수거 방법 분리수거는 우리가 쉽게 실천할 수 있는 환경 보호 활동 중 하나입니다. 그러나 잘못된 정보나 부주의로 재활용이 어려워지는 경우가 많아요. 품목별 정확한 분리수거 방법을 알아봅시다😄. ♻ 종이류✔신문지 등 ● 배출방법 - 물기에 젖지 않도록 하고, 반듯하게 펴서 차곡차곡 쌓은 후 흩날리지 않도록 끈 등으로 묶어서 배출 ● 비해당품목 - 비닐 코팅 종이(광고지, 치킨 속포장재 등), 금박·은박지, 벽지, 자석전단지, 이물질을 제거하기 어려운 경우 등 * 종량제봉투로 배출 ✔책자, 노트 등 ● 배출방법 - 스프링 등 종이류와 다른 재질은 제거한 후 배출 ● 해당품목 - 책, 잡지, 공책, 노트 등 ● 비해당품목 - 비닐 코팅된 표지, 공책의 스프링 등 * 부속 재질에 따라 분리배출하거나 종..

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